Nehmen Sie sich Zeit für sich, um wieder in Kontakt mit sich selbst und 

              Ihren Bedürfnissen zu kommen.

              Lernen Sie, die Balance zwischen Ihren eigenen Bedürfnissen und den

              Bedürfnissen in Ihrem Umfeld zu halten.

              Organisieren Sie Ihren Alltag zeitlich neu, um persönliche Ichzeiten zu 

              finden.

              Lassen Sie Genuss und Gelassenheit in  Ihren Tag einfließen. In der Ruhe

              liegt die Kraft.

              Mit Charme zum Ziel - Nützen Sie Ihre innere Ausstrahlung für

              mehr Zufriedenheit im Leben.

Workshopinhalte:

 Inventur Leben

 Welche Lebensrollen lebe ich, welche unterdrücke ich, welche brauchen mehr

 oder weniger Aufmerksamkeit und mehr Qualität?

 Eigene Bedürfnisse erkennen und alltagstauglich stillen.

 Körper & Geist

 Wie nehme ich meinen Körper wahr?

 Von Körpernutzern und Körperpflegern - wie gehe ich mit meinem Körper um?

 Organisation & Zeit

 Zeitdiebe entlarven, Zeitsparideen, Stille Stunden, Prioritäten

 setzen, Ichzeiten integrieren

 Entspannung & Genuß

 Mentale Entspannungstechniken täglich einsetzen