" Nichts muss so sein,

nur weil es immer so gewesen ist!"

Was ist Mentalcoaching?

Mentales - also Gedachtes, in Gedanken Vorhandenes, Wörter und Bilder im Kopf - beeinflusst sowohl die Stimmung als auch das Verhalten eines Menschen. Seine Denkweisen und Vorstellungsbilder sind entscheidend, ob er durchhält oder aufgibt, ob er gewinnt oder ob er verliert, ob er aktiv auf neue Herausforderungen zugeht oder passiv den ständigen Wandel beklagt, ob er sich bewusst für Gesundheit entscheidet oder die Signale seines Körpers missachtet.

In einem Mentalcoaching begleite ich Menschen über einen vereinbarten Zeitraum in ihren persönlichen Problem - und Entscheidungssituationen. Mentalcoaching ist prozess- und lösungsorientiert. Durch mentale, das heißt auf das Gedachte bezogene, Interventionstechniken werden nachhaltige Impulse für die Veränderung von Denkweisen, von Emotionen und Stimmungen sowie für die Veränderung der körperlich - strukturellen Situation im Menschen gesetzt.

Damit können neue Bewältigungsstrategien und Freiräume im Handeln für die Herausforderungen des Lebens sowie erweiterte Perspektiven für eine zufriedenstellende Lebensqualität erreicht werden.

Durch wiederholtes, zielgerichtetes und bewusstes Denken ist es möglich, die erwünschte nachhaltige Veränderung zu erzielen.

Weitere ergänzende Informationen über den mentalen Beratungsansatz erhalten Sie auf der Homepage des Mentalcollege Bregenz/Vorarlberg.